Czego dowiesz się na kursie

JAK BUDOWAĆ NAWYKI I TWORZYĆ ZDROWE POSIŁKI
Dowiesz się jak zacząć budowę nawyków, jakie na Twojej drodze staną trudności oraz jakie wartości odżywcze powinny znaleźć się na Twoim talerzu.
JAK SKOMPONOWAĆ SMACZNE DANIE

Nauczysz się z jak pozornie niepasujących produktów spożywczych przygotować danie dnia. Dowiesz się jak wykorzystać zapasy swojej spiżarni bez zbędnego naruszania budżetu.

JAK ZORGANIZOWAĆ STREFĘ KULINARNĄ
Nauczysz się żonglowania czasem i organizacji zajęć tak, aby posiłek nie zajmował Ci całego dnia, dowiesz się jak tworzyć listy zakupów i przechowywać produkty.

6

GODZIN KURSU

9

PRZYGOTOWANYCH DAŃ

5

WAŻNYCH POSIŁKÓW

15

ZADOWOLONYCH TWARZY

Co otrzymasz na kursie

GRUPA

Dostęp do zamkniętej grupy, gdzie możesz zadawać pytania, dzielić się spostrzeżeniami w elitarnym gronie, po zakończeniu kursu.

PRZEPISY

Garść przepisów na wartościowe i pożywne posiłki, które wykonasz na miejscu, bez większych trudności.

WSPARCIE

6 godzin wsparcia w budowaniu zdrowych nawyków na kursie oraz wiele motywacyjnych kopniaków po zakończeniu kursu.

MATERIAŁY

Dostęp do pakietu materiałów pomagających zorganizować strefę kulinarną.

KSIĄŻKA

Książkę w formacie PDF ze śniadaniowymi inspiracjami.

PORADNIKI

2 poradniki w formacie PDF o wartościach odżywczych i o tym jak przechowywać produkty spożywcze.

Co przygotujesz na kursie

ŚNIADANIE

pudding chia z granolą

pełnoziarnista tortilla z pastą twarogową

sałatka "słoikowa"

OBIAD

zielona zupa krem

makaron z warzywami i

klopsikami dla zapracowanych w sosie

PRZEKĄSKI

 

domowy kisiel bez cukru

KOLACJA

serek wiejski z warzywami i czarnuszką

mini frittata

 

Nauczysz się komponować 5-cio daniowe menu dnia

Dla KOGO jest kurs

Masz problem z pomysłem na wartościowe i kolorowe posiłki, a głównym argumentem na NIE jedzenie jest BRAK CZASU i POMYSŁU?

Twoją wymówką do jedzenia zdrowych posiłków jest brak umiejętności kulinarnych, ale chcesz zmienić swoje nawyki, żeby w zdrowiu i zadowoleniu budować swoje życie?

Masz dość zamawiania kateringu i jesteś o krok od wykupienia stolika w fast food, a dla swoich najbliższych pragniesz zmienić sposób odżywiania?

Masz spory problem z organizacją czasu i zapanowaniem nad przestrzenią kulinarną?

Jeśli choć raz Twoja odpowiedź brzmi TAK, to znak, że kurs jest dla Ciebie!

Kim JESTEŚMY

Ilona Klein-Tragier

Organizator wydarzeń podróżniczych, lifestylowych oraz szkoleń zawodowych. Kulinarny praktyk z 20-cio letnim stażem. Absolwentka licznych szkoleń i kursów kulinarnych w kraju i zagranicą. Prowadzi warsztaty kulinarne oraz pokazy gotowania na żywo. Autorka książek kulinarnych oraz artykułów o tematyce okołokulinarnej i turystycznej. 

Od 5 lat trener organizacji strefy kulinarnej, budowania nawyków i żonglowania czasem. Właścicielka marki WAY OF TASTE.

Prywatnie uprawia turystykę kulinarną, zbiera słoiki o śmiesznych kształtach, uwielbia kawę i chwile tylko dla siebie i rodzinne przygody.

 

Magdalena Drażba

Dyplomowany dietetyk medyczny i edukator żywieniowy. Absolwentka kierunku dietetyka na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, absolwentka licznych kursów i szkoleń z zakresu dietoterapii w chorobach. 

Właścicielka poradni zdrowego żywienia DIETA NA CO DZIEŃ oraz firmy FOOD FOR GOOD  oferującej zdrowy catering konferencyjny i okolicznościowy.

Matka wariatka na punkcie swoich nastoletnich synów, uwielbia aktywny tryb życia, zdrową kuchnię, ale dla chwili przyjemności z banoffee i dobrą kawą odda wiele.

Plan zajęć

GODZINA 10.00-16.00

Wykład na temat wartości odżywczych i komponowania posiłków

Wykład na temat organizacji strefy kulinarnej i praktycznego wyposażenia kuchni

Wykład na temat prawidłowego czytania etykiet

Wykład na temat sporządzania list zakupów oraz zarządzania budżetem

Praktyczne przygotowanie posiłków: śniadanie, lunch, obiad

Przewidziane 2 przerwy 15 minutowe

Koszt 1-dniowego KURSU
to JEDYNE 349,00 zł

Zapisz się, a o kolejnym terminie kursu dowiesz się jako pierwszy! 

Masz jakieś pytanie?

Napisz na contact@wayoftaste.com lub zadzwoń: 783 384 418